1η κίνηση
Φροντίστε λαμβάνετε τις βιταμίνες Α, Β1, Β2, και C, καθώς επίσης και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Τα παραπάνω (βιταμίνες και ιχνοστοιχεία) μεταξύ άλλων συμβάλλουν στην ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος.
2η κίνηση
Αν καπνίζετε κόψτε το κάπνισμα ή έστω περιορίστε αυτή τη βλαβερή για το δέρμα συνήθεια. Το κάπνισμα επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και προκαλεί τις λεγόμενες “ρυτίδες του καπνιστή”.
3 κίνηση
Για να ενισχύσετε την υγεία και την εικόνα του δέρματός σας χρησιμοποιήστε μια ενισχυμένη μάσκα. Βελτιώνει το δέρμα σας χάρη στις ιδιότητες της εντατικής – εξισορροπητικής και ενισχυτικής μάσκας. Το δέρμα σας θα δείχνει πιο όμορφο, ανακουφισμένο και αναζωογονημένο.
4η κίνηση
Οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται γύρω από τα μάτια γιατί η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πιο ευαίσθητη και σπάει πιο εύκολα σε σχέση με τις υπόλοιπες. Γι αυτό:
· μην κοιμάστε λιγότερες από 8 ώρες την ημέρα.
· Ενυδατώνετε την περιοχή γύρω από τα μάτια καθημερινά με μια καλή κρέμα.
· Να είστε προσεκτικές με το μακιγιάζ αποφεύγοντας τις έντονες κινήσεις.